1月31日（日）、西能病院において「中学生のための西能スポーツ塾＜栄養編＞」を行いました。講師は西能病院の舘川美貴子管理栄養士です。当日は「試合の日に食べるものをコンビニで買ってみよう」というテーマのもと、参加者全員が病院に併設してあるコンビニでエネルギーゼリーやおにぎり、飲物などを購入しました。買い物のあとには舘川講師によるチェックが行われ、中学生の皆さんは「試合前に食べるもの」「試合後に食べるもの」についての理解を深めることができたようです。
また、当日は全員を対象に体組成計による身体のチェックをしてみました。筋肉量や体脂肪量はアスリートとしての今後のパフォーマンスに影響があるので、継続的に測ったほうがよいという講師からのアドバイスもありました。
参加してくれた中学生の皆さん、ありがとうございました。本番でベストパフォーマンスを発揮できるよう、応援しています！