2015.09.30

富山マラソン2015直前セミナーを実施しました

9月27日(日)に西能病院において富山マラソン2015直前セミナー 「今からでも間に合う!本番までのコンディショニング」を実施しました。参加者は20代から60代までと幅広く、全部で35名の方にご参加いただきました。
第1部は整形外科センター西能クリニック院長の山田均医師による講演で、障害発生のメカニズムやレース直前のコンディショニングについて説明がありました。最近はランナーの方の受診が増えており、自分の身体の状態にアンテナを張り、わずかな変化に敏感になることが必要だということでした。

山田先生
山田院長による講義

第2部は西能病院リハビリテーション科の石吾亘理学療法士らによる講演です。参加者を6つのグループに分け、各グループで個別に筋肉の張りや身体のゆがみをチェックをした後、ストレッチやエクササイズを行いました。

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石吾PT(右)、山森PTによる講義
ストレッチ
いろいろなストレッチを行いました

11月1日の本番では、参加者の皆さん怪我なく、楽しく完走されるよう祈念しております。五省会は富山マラソン2015をサポートいたします!

スタッフ
理学療法士の皆さん、お疲れさまでした!