新保公民館で「冬の運動不足解消！体組成測定＆自宅で出来る運動セミナー」を開催しました！

2月1日(土)新保公民館で地域交流セミナー「冬の運動不足を解消！体組成測定＆自宅で出来る運動セミナー」を開催いたしました。

体組成測定でご自身の身体の状態をチェックした後、自宅でもできるストレッチ＆筋トレを皆さんで行いました。

和気あいあいとした雰囲気の中、真剣な表情で講師の説明に耳を傾け、積極的に体を動かしてくださいました。