有沢公民館で「食べる大切さを学ぶ」セミナーを開催しました！

1月15日(水)有沢公民館で地域交流セミナー「食べる大切さを学ぶ」を開催しました。

骨密度測定や握力測定、日頃の食事内容のチェックからスタートし、講義では、測定データをもとにフレイル、ロコモ、骨粗鬆症のリスクがないかを皆さんと一緒に確認しました。

測定データとスライドの資料を見比べながら、皆さん熱心に話に耳を傾け「自分がまさかリスクに該当しているとは！」驚かれている方もいらっしゃいました。

今後の食生活を見直すきっかけとなったのではないかと思います。