星井町公民館で「健康寿命を延ばそう！～ロコモティブシンドロームと予防に着目して～」セミナーを開催しました！

12月11日(水) 星井町公民館で地域交流セミナー「健康寿命を延ばそう！～ロコモティブシンドロームと予防に着目して～」を開催いたしました。

2024年最後の地域交流セミナーとなった今回は、整形外科センター西能クリニック 永井皓大理学療法士が、ロコモティブシンドローム(ロコモ)についてわかりやすく解説し、参加者の皆さんと一緒に予防体操を行いました。

体操後は、自宅での実践に役立つアドバイスを積極的に尋ねる参加者さんもおられ、「座っているときや隙間時間にできる運動で、参加して良かった」との感想もいただき、参加者の皆さんと有意義な時間を過ごすことができました。