羽根公民館で「口と栄養の“おいしい”関係」セミナーを開催しました！

7月25日(木) 羽根公民館で地域交流セミナー「口と栄養の“おいしい”関係」セミナーを開催いたしました。

・みどり苑 吉村朋子管理栄養士『フレイル・サルコペニア予防のための食事』

フレイル・サルコペニアの簡単チェックを一緒に行い、予防に必要な栄養について、バランスの良い食事の簡単調理方法など生活の中で実践しやすい予防法についてお話いたしました。

・みどり苑 押田亜圭歯科衛生士『オーラルフレイルについて』

日常的なケアや唾液腺マッサージの方法、歯磨きのタイミング、模型を使った舌ブラシの実演などを行いました。

参加者の皆さんからは

「オーラルフレイル対策の話が初めてだったのでとても良かった」

「舌ブラシの使い方を初めて知りました」

「転倒や骨折予防に役立ちそうです」

「具体的な対策がわかりやすく、すぐに実践できそうです」

といった嬉しい感想をいただきました。