高周波文化ホールで「～使って貯めよう！貯筋体操～」セミナーを行いました！

7月15日(月) NPO法人健康麻将越中ひばり会さん設立12周年記念イベントで地域交流セミナー「～使って貯めよう！貯筋体操～」を行いました。

会場の皆さんと一緒にロコモ予防体操を行いました。

日々のちょっとした運動で、筋肉を鍛えることが出来ます。

合言葉は「みんなで伸ばそう健康寿命、使って貯めよう筋肉貯筋！」