羽根公民館で「コロナに負けない!栄養のチカラで丈夫なからだづくり ~今日からアナタも羽根のA・C・E(エース)~」セミナーを開催しました!

富山市羽根公民館で地域交流セミナー『コロナに負けない!栄養のチカラで丈夫なからだづくり ~今日からアナタも羽根のA・C・E(エース)~』を開催いたしました。

感染症予防に必要なビタミンA・C・Eについて管理栄養士の古川萌々がお話しさせていただきました。
ビタミンA:目や皮膚、気管支の粘膜を正常に保つ(緑黄色野菜など)
ビタミンC:白血球の働きを助ける(いも類、かんきつ類、キウイフルーツなど)
ビタミンE:免疫に関する細胞を活性化(アボカド、ブロッコリー、ナッツ類など)
をしっかり摂って《コロナに負けない丈夫なからだ》をつくっていきましょう!

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