鵜坂長寿会希望ヶ丘支部にてフレイル予防のための栄養セミナーを開催しました！

2月24日希望ヶ丘コミュニティセンターにて栄養セミナーを実施しました！

テーマとして「フレイル予防」を掲げ、フレイル、サルコペニア、ロコモについて触れ、食事からの予防についてお話ししました。骨粗鬆症やたんぱく質の摂取について、日ごろから意識をして取り組んでいらっしゃるご様子で質問も多くありました！

次回開催も予定しており、今度は個別のチェック表なども交え、運動と食事の効果を理解していただける内容となる見込みです！