富山マラソンランナーズセミナー③『身体チェックとコンディショニング』を行いました！

7月20日(木)夜、富山マラソンランナーズセミナー第3回を行いました！

今回のテーマは『身体のチェックとエクササイズ』です。スポーツリハビリ担当の理学療法士が参加者一人ひとりの身体をチェックし、1人1人に適した走り方やエクササイズを提案しました。

フォームを動画で撮影～身体の軸のブレや特徴等も確認していきましたが、自分の走る姿を見る機会はなかなかないですよね。自分のイメージと違っていた方も多いようでした。

セミナー終了後も多くの質問があり、大変熱いセミナーになりました！