2017.01.18

地域交流セミナー『健康と食の話』を行いました!

1月18日、みどり苑栄養科長・坂井亜紀管理栄養士と小関管理栄養士が有明長寿会さんに伺い『健康と食の話』というテーマで地域交流セミナーを行いました。
皆さま、とてもお元気でいらっしゃいますが、この講演内容を実践して、もっとずっとお元気でいて欲しいと思います!大切なのは「減塩」「バランスの取れた食事」「運動」です。

要介護の原因となりやすい脳卒中や虚弱、運動器疾患を予防するためには…?高血圧予防や筋肉を減らさないための食事をご説明。
皆さんの「筋力測定(立ち上がり回数、ふくらはぎの周囲長、握力)」を行いました。全員、サルコペニアではありませんでした!
西能みなみ病院 小関管理栄養士と共に栄養状態を評価。 熱心にチェック中!